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排汗能輔助代謝功能

havethe 於 2018年05月16日發表   人氣:63


 

皮膚分布著無數汗腺,汗液的成分99%以上都是水,剩下的不到1%為尿素、氨、乳酸等。,並能參與水、電解質平衡和多種代謝廢物的排泄。研究表明,隨汗液排出的某些物質具有對抗細菌的作用,構成了皮膚的第一道屏障。排汗還有助於維持炎熱環境下或體育鍛煉後機體溫度的調節。

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保護好皮膚,讓汗水順暢排出非常重要。然而,很多人飽受各種皮膚問題的困擾,比如過敏、瘙癢、出疹子、長痘痘等。臨床上,常見的皮膚問題包括各種皮炎、痤瘡、黃褐斑、激素依賴性皮炎等,病因複雜,有過敏體質等內因,也有不正確護理、過度清潔、濫用化妝品等外因。

專家強調,如出現皮膚問題,不要自行購買藥品或藥妝,最好在專業皮膚科醫生指導下用藥。飲食上,經常皮膚過敏的人要避免過量食用芹菜、油菜、菠菜等食物,以免引起光敏性皮炎。還要少吃羊肉、花生、海鮮、牛奶以及油膩、辛辣的食物等,多吃蔬菜、水果。不要長期待在空調房裏,以免讓毛孔變遲鈍,影響正常排汗功能。多喝溫熱的水能有效促進排汗。定期檢查皮膚,了解身體上的胎記、斑點,觀察是否有不正常的變化,格外注意新生斑點和兩三個月不能痊愈的疼痛點,以及增大或顏色發生改變的斑點。

喜維肝雖說是一種保健養生產品,但是由於其富含活性氨基酸SAMe,其可以有效地降低肝臟的負擔,幫助肝臟實現正常的排毒功能,讓人體通過新陳代謝產生的毒素完全排出體外,是可以作為治療肝問題的藥物選擇的。

定時排便暢通腸道

痔瘡是便秘最常見的後果。幹燥的糞便壓迫直腸黏膜下層靜脈,導致直腸肛門靜脈血液回流障礙。排便時間過長,再加上用力屏氣,使腹壓增高,直腸肛門靜脈回流受阻,形成痔瘡。得了痔瘡,排便就會疼痛,有人可能會不敢排便或忍著不去大便,糞便在腸內停留過久,進一步加重便秘。

因此對於經常食用高脂肪、高熱量、高蛋白食物的都市工作人群,Abbott heptral有很大的幫助作用,同時患有輕度脂肪肝的用戶有著很好的改善效果。

專家認為,護好肛腸,最重要措施就是養成良好的排便習慣。排便感明顯時,應立即如廁,不可久忍大便;如廁要專心,不要一邊玩手機、看書、打電話等;不可蹲廁過久,超過3分鍾仍無便意則應停止排便;采用蹲姿,或坐便時在腳下墊一小板凳,促進排便。

如今,很多人飽受便秘、痔瘡等疾病的困擾。廢物的出口生了病,就像堵車一樣,讓人憋得難受。食物經過胃、腸道的消化吸收,餘下廢物沿著直腸從肛門排出。一旦腸道發生堵塞,大便長期滯留體內,代謝廢物和毒素就可能被再次吸收。人就會出現精神不振、皮膚暗黃、腹脹腹痛等不適,甚至誘發腫瘤。

 


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